cómo perder peso sin yo-yo

En esta dieta, perderá peso gradualmente: 1 kilogramo por semana. Es menos de lo que prometen las diferentes dietas, un milagro, pero solo la pérdida de peso lenta garantiza que no aparezca el efecto yo-yo. 

Tú eliges lo que te gusta

siempre sucede después de procedimientos restrictivos. El ayuno y la rápida pérdida de peso, contribuyen a que el cuerpo Aprenda a ahorrar para sobrevivir al “período magro”. Desafortunadamente, este modo de ahorro también funciona cuando regresa al menú normal. El cuerpo “no sabe”, porque si de nuevo no se limita a su suministro de energía, por lo que el resultado de las dietas rápidas no chudnięcie, pero coger unos kilos de más. Por lo tanto, es hora de la dieta más inteligente entre todas las dietas.